Kruh in prepečenec
V kašice in omake je mogoče pomakati koščke toasta, prepečenca in kruhove skorje, na primer kruh pitta in žemlje, in to so odlični prstolizi. Riževe ploščice se dobijo s številnimi okusi in so odlične, ko dojenček dobiva zobe, saj se zdi, da se dobro držijo skupaj. Lahko pripravimo tudi sir na žaru s prepečencem ali prepečenec z marmelado brez dodanega sladkorja.
Mnoge vrste prepečenca na trgu vsebujejo prav toliko sladkorja kot sladki piškoti! Celo tisti, za katere se hvalijo, da vsebujejo malo sladkorja, ga vsebujejo tudi več kot 15 odstotkov. Seveda pa jih bomo zlahka nadomestili s svojo nesladkano različico kruha iz polnovrednih žitaric.
Glej recept Prstolizna avokadova omaka.