Mlečni izdelki
Mlečni izdelki preskrbujejo organizem z beljakovinami, vitamini in minerali ter so najboljši vir kalcija, ki je pomemben za dobro zdravje in rast kosti in zob.
Med prvim in petim letom starosti naj bi otrok zaužil 600 ml mleka ali mlečnih izdelkov dnevno. Tako npr. 1 kozarec mleka, 1 lonček jogurta ali 30 g sira (velikost škatlice vžigalic).