Zdrava prehrana otročnice
Za prehrano matere – otročnice veljajo podobna načela kot za nosečnico. Pri tvorbi materinega mleka telo porablja energijo, zato dojenje povzroča porabo maščob in s tem znižanje telesne teže. Mati mora svoje obroke oz. količino hrane prilagajati trajanju dojenja, še posebno, kadar doji dvojčka. Izbor hrane pa naj bo takšen kot pri nosečnici – najhrana za najzdravje. Nosečnica in otročnica bosta s prehranjevanjem po načinu najhrane za najzdravje vnesli v svoje telo vse tiste sestavine, ki so nujno potrebne tako za zdravje matere in otročnice kot tudi za zdravje zarodka in otročka.