Glava

OGLASI

paparica

 

 

 

 

 

 

Začnite si pomagati

Za trenutek predvidevajmo, da boste poslušali moj nasvet in zares kaj ukrenili. Prvo vprašanje se glasi: “Kje lahko poiščem pomoč?” Kot strokovnjak vam moram na to vprašanje s težkim srcem odgovoriti, da prehranska motenost v nasprotju z alkoholizmom ali drogizmom ni splošno priznana kot bolezen. V nekaterih državah se teh težav zavedajo bolj kot drugod, vendar pa prehranske motenosti večinoma ne pojmujejo kot resno bolezen. Vedno najprej svetujem, da obiščite svojega zdravnika, saj ste si z zlorabo hrane mogoče nakopali tudi že telesne posledice. Preden storite karkoli glede svojih prehranskih motenj, se morate, če se nameravete ravnati po kakem prehranskem načrtu ali če razmišljate o kakršnikoli obliki zdravljenja, posvetovati z zdravnikom. Pojdite in ga vprašajte za nasvet. Nadejam se, da vam bo dal uporabne informacije o vaših prehranskih motnjah. Potem pa bi vas moral napotiti k človeku, s katerim lahko zakorakate na pot ozdravitve.

Uporabil sem izraz “uporabne informacije”, ker se zavedam, da utegnete slišati tudi kaj neuporabnega. Moja poklicna dolžnost je, da vam po najboljših močeh pomagam in svetujem, da se rešite iz “pekla”, v katerem živite. To bo samo moje osebno mnenje, vendar na hitro poglejmo, kaj se meni zdi neuporabna informacija: “Obvladujte se!” – “Malo zmernosti, pa bo!” – “Začnite hujšati,”... itn. Kakšna pomoč je to? Če bi se lahko obvladovali pri jedi, potem ne bi sedeli v ordinaciji in prosili za pomoč. Saj ste se že trudili, da bi se obvladovali – že leta in leta to poskušate, pa ne gre. Saj: kako obvladati tisto, kar je neobvladljivo?
Ne pogovarjava se o “družabnem jedenju”. Govoriva o odvisnosti od prehrane, o tem, da si svoj dan v celoti organizirate okoli jedi, da hrana kontrolira vaše življenje. Govoriva o tem, da vas hrana ovira pri vsem, kar ste kdaj hoteli doseči, da vas omejuje v vaših razmerjih, da vam onemogoča nove stike in da vas peha vstran od kakršnekoli oblike normalnega življenja. Če torej slišite v odgovor: “Obvladujte se!” ste dobili slab odgovor. Takšna izjava izdaja popolno ignoranco v zvezi s prehranskimi motnjami. Če se sliši to jezno, sem jezen, ker mislim, da je nevredno zdravstvene stroke, če v njej delujejo ljudje, ki ne vejo o prehranskih motnjah niti toliko, da bi lahko dali prvi nasvet.

Po mojem strokovnem mnenju je edini način, da se znebite prehranskih motenj – abstinenca. S tem seveda ne mislim, da morate povsem nehati jesti, saj brez hrane ne morete preživeti. Hočem reči pač, da morate imeti na vajetih hrano, ne pa da ima hrana na vajetih vas. Vaš ključ do svobode je abstinenca pri odvečni hrani. Vendar je to samo del ozdravljenja. Ne pozabite, da se boste morali otepati istih čustev, ki ste jih skušali udušiti v hrani, in strahov, ki ste jih skušali odgnati s hrano in ki bodo še kar tu. Prvi korak v pravo smer boste naredili z iskanjem pomoči. Spregovorite o svojih čustvih, poiščite si pomoč in začnite doumevati sami sebe. To vam bo postopoma pomagalo, da se spoprimete ali sprijaznite s problemi, ki so vas silili v zelo neugodno smer. Za trenutek predvidevajmo, da boste poslušali moj nasvet in zares kaj ukrenili. Prvo vprašanje se glasi: “Kje lahko poiščem pomoč?” Kot strokovnjak vam moram na to vprašanje s težkim srcem odgovoriti, da prehranska motenost v nasprotju z alkoholizmom ali drogizmom ni splošno priznana kot bolezen. V nekaterih državah se teh težav zavedajo bolj kot drugod, vendar pa prehranske motenosti večinoma ne pojmujejo kot resno bolezen. Vedno najprej svetujem, da obiščite svojega zdravnika, saj ste si z zlorabo hrane mogoče nakopali tudi že telesne posledice. Preden storite karkoli glede svojih prehranskih motenj, se morate, če se nameravete ravnati po kakem prehranskem načrtu ali če razmišljate o kakršnikoli obliki zdravljenja, posvetovati z zdravnikom. Pojdite in ga vprašajte za nasvet. Nadejam se, da vam bo dal uporabne informacije o vaših prehranskih motnjah. Potem pa bi vas moral napotiti k človeku, s katerim lahko zakorakate na pot ozdravitve.

Uporabil sem izraz “uporabne informacije”, ker se zavedam, da utegnete slišati tudi kaj neuporabnega. Moja poklicna dolžnost je, da vam po najboljših močeh pomagam in svetujem, da se rešite iz “pekla”, v katerem živite. To bo samo moje osebno mnenje, vendar na hitro poglejmo, kaj se meni zdi neuporabna informacija: “Obvladujte se!” – “Malo zmernosti, pa bo!” – “Začnite hujšati,”... itn. Kakšna pomoč je to? Če bi se lahko obvladovali pri jedi, potem ne bi sedeli v ordinaciji in prosili za pomoč. Saj ste se že trudili, da bi se obvladovali – že leta in leta to poskušate, pa ne gre. Saj: kako obvladati tisto, kar je neobvladljivo?
Ne pogovarjava se o “družabnem jedenju”. Govoriva o odvisnosti od prehrane, o tem, da si svoj dan v celoti organizirate okoli jedi, da hrana kontrolira vaše življenje. Govoriva o tem, da vas hrana ovira pri vsem, kar ste kdaj hoteli doseči, da vas omejuje v vaših razmerjih, da vam onemogoča nove stike in da vas peha vstran od kakršnekoli oblike normalnega življenja. Če torej slišite v odgovor: “Obvladujte se!” ste dobili slab odgovor. Takšna izjava izdaja popolno ignoranco v zvezi s prehranskimi motnjami. Če se sliši to jezno, sem jezen, ker mislim, da je nevredno zdravstvene stroke, če v njej delujejo ljudje, ki ne vejo o prehranskih motnjah niti toliko, da bi lahko dali prvi nasvet.

Po mojem strokovnem mnenju je edini način, da se znebite prehranskih motenj – abstinenca. S tem seveda ne mislim, da morate povsem nehati jesti, saj brez hrane ne morete preživeti. Hočem reči pač, da morate imeti na vajetih hrano, ne pa da ima hrana na vajetih vas. Vaš ključ do svobode je abstinenca pri odvečni hrani. Vendar je to samo del ozdravljenja. Ne pozabite, da se boste morali otepati istih čustev, ki ste jih skušali udušiti v hrani, in strahov, ki ste jih skušali odgnati s hrano in ki bodo še kar tu. Prvi korak v pravo smer boste naredili z iskanjem pomoči. Spre­govorite o svojih čustvih, poiščite si pomoč in začnite doumevati sami sebe. To vam bo postopoma pomagalo, da se spoprimete ali sprijaznite s problemi, ki so vas silili v zelo neugodno smer.