Čas od pozne jeseni do zgodnje pomladi je običajno čas prehladnih obolenj. Ta nas pogosto napadejo in zmanjšajo naše sposobnosti, ali pa nas celo položijo – v posteljo, lahko celo za teden ali dva. Prav nobene potrebe ni, da bi se zato počutili nesrečne. Pomagamo si lahko namreč z nekaterimi preizkušenimi ''domačimi'' zdravili.

Poskusimo -  tole DELUJE:

TEKOČINA – Popijmo več vode, naravnih zelenjavnih in sadnih sokov, čiste tople zelenjavne juhe, tople naravne limonade z medom.

SLANA VODA ZA GRGRANJE – Vnetje grla si olajšamo z grgranjem slane vode. ¼ do ½ žličke morske soli raztopimo v ca. 2 dcl tople vode. Namesto soli lahko grgramo tudi čaj iz žajblja.

SLANA (FIZIOLOŠKA) RAZTOPINA ZA NOS (KAPLJICE, PRŠILO) – Zamašen nos pomagamo odmašiti s slanimi kapljicami in pršili. Za razliko od kongestivnih kapljic (zdravila) za nos, fiziološka raztopina tudi po daljši uporabi ne povzroča poslabšanja in povratnega učinka.

NARAVNE (ZELIŠČNE) KAPLJICE PROTI PREHLADU – Zmešamo jih z vodo in popijemo. Nimajo stranskih učinkov in jih lahko dajemo tudi otrokom.

KOKOŠJA JUHA (''kurja župca'') – Zelo učinkovito naravno zdravilo naših prababic in babic. Blažilna in krepčilna prevreta kokošja juha lahko s svojimi protivnetnimi učinkovinami olajša vnetni proces in pomaga pri izločanju sluzi.

Tole pa NE DELUJE:

ANTIBIOTIKI – Uničujejo sicer bakterije, ne uničujejo pa virusov prehlada, zato jih v tem primeru ne uporabljamo.

Vir: Mayo Clinic, 2013